Lalapan, makanan khas Indonesia yang terdiri dari berbagai jenis sayuran segar, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut 7 macam lalapan dan manfaatnya: Daun Kemangi: Memiliki sifat antioksidan yang tinggi, membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Daun Selada: Kaya akan vitamin A, K, dan folat, baik untuk kesehatan tulang, mata, dan sistem […]
Tidak Mual dan Muntah Saat Hamil, Normalkah? (Tidak Mual Dan Muntah Saat Hamil Normalkah?) Mual dan muntah adalah keluhan umum yang dialami oleh ibu hamil, terutama di trimester pertama. Namun, tidak semua ibu hamil mengalami keluhan ini. Ada sebagian ibu hamil yang tidak mengalami mual dan muntah sama sekali selama kehamilannya. Kondisi ini disebut dengan […]
Ini Alasan Sehatnya Bersepeda Bagi Tubuh Bersepeda adalah salah satu olahraga yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga ini dapat dilakukan oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bersepeda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat bersepeda adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Bersepeda dapat memperkuat otot jantung dan […]
Usia Ideal Anak Pergi Ke Dokter Gigi adalah saat gigi pertama mereka muncul, yaitu sekitar usia 6 bulan. Pemeriksaan gigi pertama ini bertujuan untuk memantau pertumbuhan gigi dan gusi anak, serta memberikan edukasi kepada orang tua tentang cara merawat gigi anak yang baik dan benar. Menurut Ikatan Dokter Gigi Anak Indonesia (IDGAI), anak harus dibawa […]
Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, olahraga merupakan salah satu bagian terpenting yang tidak boleh dilewatkan. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan, salah satunya adalah kardio. Kardio atau aerobik adalah jenis olahraga yang dapat meningkatkan detak jantung dan pernapasan, sehingga membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Salah satu olahraga kardio yang bisa […]
Sarapan merupakan hal yang sangat penting bagi anak-anak, karena memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas seharian di sekolah. Ada 5 alasan utama mengapa sarapan sangat penting bagi anak-anak: Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Sarapan menyediakan glukosa yang dibutuhkan otak untuk berfungsi dengan baik. Ketika anak-anak tidak sarapan, kadar gula darah mereka bisa turun, yang […]
Sebagai orang tua, kita pasti ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil, termasuk dalam hal makanannya. Nah, pada artikel ini, kita akan membahas 5 makanan sehat yang sangat cocok untuk balita kesayangan Anda. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Alpukat Buah alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan […]
Siapa yang tidak ingin punya wajah bersih dan sehat? Salah satu langkah penting untuk mencapai hal tersebut adalah dengan membersihkan wajah dengan tepat. Tapi, tahukah kamu kalau ada trik khusus untuk mengaplikasikan pembersih wajah? Yuk, simak tips berikut ini agar hasil membersihkan wajahmu maksimal! Pertama, basahi wajahmu dengan air hangat. Air hangat akan membantu membuka […]
Yuk, simak 8 kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu olahraga! Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi malas olahraga. Tenang aja, ada banyak kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu ngeluarin banyak tenaga, kok. Penasaran? Yuk, langsung aja cek daftarnya di bawah ini!
Merawat Rambut Sehat untuk Wanita Berhijab Menjaga kesehatan rambut bagi wanita berhijab sangatlah penting. Hijab yang dikenakan setiap hari dapat menyebabkan rambut menjadi lepek, kusam, dan mudah rontok. Oleh karena itu, diperlukan perawatan rambut yang tepat agar tetap sehat dan indah.
