Suami Istri LDR, Ini Tips Bagi Ibu HamilKehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi setiap pasangan. Namun, bagaimana jika suami istri sedang menjalani hubungan jarak jauh (LDR)? Jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan, meski suami sedang jauh. 1. Komunikasi Terbuka dan RutinKomunikasi adalah kunci utama dalam…
Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Siapa nih yang pengen matanya sehat terus? Yuk, cobain 6 makanan ini yang punya khasiat menjaga kesehatan mata kamu. Dijamin mata kamu bakal seger dan bening terus! 1. Wortel
Memiliki dokter keluarga itu penting banget lho! Dokter keluarga itu adalah dokter yang udah kenal banget sama kamu dan keluarga kamu. Jadi, dia tahu banget riwayat kesehatan kamu dan keluarga kamu. Kalau kamu punya dokter keluarga, kamu bisa lebih mudah konsultasi tentang kesehatan kamu dan keluarga kamu. Dokter keluarga juga bisa bantu kamu mencegah penyakit….
Berenang saat hamil dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Olahraga ini dapat membantu ibu tetap bugar dan sehat, sekaligus meredakan beberapa ketidaknyamanan kehamilan, seperti nyeri punggung dan pembengkakan. Selain itu, berenang juga dapat membantu bayi berkembang dengan baik, karena memberikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi mereka untuk bergerak. Ada beberapa hal yang…
Siapa yang tidak suka takjil? Makanan manis dan menyegarkan ini menjadi menu wajib saat berbuka puasa. Namun, jangan asal pilih takjil karena tidak semua takjil sehat. Berikut ini 5 menu takjil sehat untuk berbuka puasa yang bisa kamu coba: Es buah Es buah merupakan takjil yang menyegarkan dan kaya akan vitamin. Takjil ini dibuat dari…
Makanan sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Beberapa jenis makanan bahkan dipercaya dapat membantu mengatasi depresi. Berikut ini adalah 5 makanan sehat anti depresi yang bisa kamu coba: Ikan berlemak: Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel kaya akan asam lemak omega-3 yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan dapat…
