Olahraga saat puasa memang dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, tidak semua jenis olahraga cocok dilakukan saat sedang berpuasa. Pasalnya, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membuat tubuh cepat lemas dan dehidrasi, sehingga tidak baik untuk kesehatan. Berikut ini adalah 3 jenis olahraga yang sebaiknya dihindari saat puasa:
Olahraga itu penting untuk kesehatan kita. Tapi, tidak semua orang punya waktu atau biaya untuk pergi ke gym. Nah, jangan khawatir! Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan tanpa harus ke gym. Yuk, simak 4 olahraga sehat tanpa harus ke gym berikut ini! 1. Jalan kaki
Mitos atau Fakta: Pelukan Bisa Bikin Lebih Sehat Siapa yang tidak suka dipeluk? Sentuhan fisik yang hangat dan nyaman ini ternyata tidak hanya membuat kita merasa lebih baik, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
5 Kebiasaan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari adalah kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Kebiasaan-kebiasaan ini harus dihindari selama kehamilan agar kehamilan berjalan sehat dan lancar. Berikut adalah 5 Kebiasaan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari:
Lalapan, makanan khas Indonesia yang terdiri dari berbagai jenis sayuran segar, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut 7 macam lalapan dan manfaatnya: Daun Kemangi: Memiliki sifat antioksidan yang tinggi, membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Daun Selada: Kaya akan vitamin A, K, dan folat, baik untuk kesehatan tulang, mata, dan sistem…
Tidak Mual dan Muntah Saat Hamil, Normalkah? (Tidak Mual Dan Muntah Saat Hamil Normalkah?) Mual dan muntah adalah keluhan umum yang dialami oleh ibu hamil, terutama di trimester pertama. Namun, tidak semua ibu hamil mengalami keluhan ini. Ada sebagian ibu hamil yang tidak mengalami mual dan muntah sama sekali selama kehamilannya. Kondisi ini disebut dengan…
Ini Alasan Sehatnya Bersepeda Bagi Tubuh Bersepeda adalah salah satu olahraga yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga ini dapat dilakukan oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bersepeda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat bersepeda adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Bersepeda dapat memperkuat otot jantung dan…
