Siapa yang tidak suka begadang nonton sepakbola? Tapi, begadang itu tidak baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini ada 5 tips tetap sehat saat begadang nonton sepakbola: 1. Tidur cukup sebelum begadang. Ini sangat penting agar tubuh tidak terlalu lelah saat begadang sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Rasakan tubuh lemas setelah perjalanan mudik yang melelahkan? Jangan khawatir, berikut 8 makanan pemulih stamina tubuh setelah mudik Lebaran yang bisa kamu konsumsi untuk mengembalikan tenaga yang hilang. Setelah berhari-hari berkumpul dengan keluarga besar dan menyantap hidangan lezat khas Lebaran, tubuh kita mungkin merasa sedikit lelah. Perjalanan mudik yang panjang juga dapat menguras energi kita. […]
Makanan peningkat stamina adalah makanan yang dapat membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Makanan ini sangat penting bagi para atlet, terutama pemain bola yang membutuhkan stamina yang kuat untuk dapat bermain dengan baik selama pertandingan. Ada banyak jenis makanan yang dapat meningkatkan stamina, antara lain: 1. Karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum, dan […]
Madu, cairan kental manis yang dihasilkan oleh lebah, telah lama dikenal memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Tak hanya bagi wanita, madu juga menyimpan segudang manfaat yang tak perlu diragukan lagi bagi pria. Khasiat madu bagi pria telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah. Madu mengandung antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan […]
Tingkatkan stamina tubuh dengan 6 manfaat renang berikut ini. Renang adalah olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan stamina tubuh. Selain itu, renang juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan otot. Berikut adalah 6 manfaat renang untuk meningkatkan stamina tubuh: 1. Renang melatih seluruh tubuh, termasuk jantung, paru-paru, dan otot.
Sengkelatnews.com Ibadah puasa bukan alasan bagi seseorang untuk tidak berolahraga, padahal dengan berolahraga tubuh kita akan terjaga staminanya meski dalam kondisi berpuasa. Hal inilah yang dilaksanakan oleh Komandan Kodiklatal Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah bersama para Pejabat Utama Kodiklatal, walaupun berpuasa tetap semangat bermain Golf di Lapangan Golf Driving Range Kodiklatal Bumimoro Surabaya. Jumat (15/03/2024). […]
Sengjelatnews.com Guna tingkatkan kebugaran dan stamina tubuh, Komandan Kodiklatal Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah mengajak seluruh Pejabat Utama Kodiklatal melaksanakan olahraga Golf bersama di lapangan golf Kodiklatal Bumimoro Surabaya. Kamis (07/03/2024). Adapun, olahraga Golf bersama ini yang dilaksanakan rutin dengan penuh keakraban dan kegembiraan mempunyai manfaat mulai dari membakar kalori, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan imunitas […]
Sengkelatnews.com Dalam rangka menjaga stamina tubuh dan kesamaptaan jasmani serta kebersamaan dengan penuh kegembiraan, Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah bersama Pejabat Utama di lingkungan Kodiklatal melaksanakan olah raga tenis lapangan, bertempat di lapangan tenis Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Rabu (31/01/2024). Selain itu, tenis merupakan salah satu olah raga yang termasuk bisa membantu meningkatkan […]
Sengkelatnews.com Guna menjaga stamina tubuh, prajurit perarung Hiu Perkasa Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan (Yonmarhanlan) III Jakarta melaksanakan olahraga bola voli bertempat di Mako Yonmarhanlan III Komplek TNI AL Kodamar, Kelapa Gading Barat, Jakarta Utara, Jumat (05/01/2024). Kegiatan yang dilakukan setelah pelaksanaan Apel pagi dan lari keliling kesatrian Hiu Perkasa, sebagai upaya untuk meningkatkan daya tahan […]
Sengkelatnews.com Demi menjaga stamina serta meningkatkan daya tahan fisik, Komandan Resimen Bantuan Tempur 1 Marinir (Danmenbanpur 1 Mar) Kolonel Mar Witarsa, S.Kom., M.M Beserta segenap Perwira Resimen Bantuan Tempur 1 Marinir (Menbanpur 1 Mar) melaksanakan olahraga bersama yang digelar di Lapangan Apel Garase Yonzeni 1 Mar, Kesatrian Marinir hartono cilandak, Jakarta Selatan.(16/6) Disamping untuk menjaga […]
