Hai, cantik! Kamu pasti ingin punya kulit sehat dan bercahaya, kan? Tapi, malas minum suplemen kecantikan? Tenang, ada 6 makanan yang bisa jadi penggantinya, lho! Makanan-makanan ini kaya akan nutrisi yang bagus banget buat kulitmu. Menurut penelitian terbaru dari American Academy of Dermatology, 6 makanan ini terbukti bisa bikin kulitmu lebih sehat dan glowing. Nggak […]
: Pengantar Suplemen makanan memang banyak beredar di pasaran, tapi tahukah kamu siapa saja yang sebenarnya butuh mengonsumsi suplemen? Nggak semua orang butuh, lho! Yuk, cari tahu kriterianya di sini! Siapa Saja yang Membutuhkan Suplemen? Secara umum, suplemen dibutuhkan oleh orang-orang yang: Kekurangan nutrisi tertentu karena pola makan yang tidak seimbang atau kondisi kesehatan tertentu. […]
Kenali Kandungan Suplemen Ibu Hamil yang Paling Tepat Menjadi ibu hamil adalah momen yang membahagiakan sekaligus menantang. Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, asupan nutrisi yang cukup sangat penting. Salah satu cara untuk memenuhinya adalah dengan mengonsumsi suplemen khusus ibu hamil.
Mau tahu 7 tips pilih suplemen tambahan untuk ibu hamil? Kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi seorang wanita. Pada masa ini, ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain dari makanan, ibu hamil juga dapat mengonsumsi suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, tidak semua suplemen tambahan aman dikonsumsi […]
Memilih suplemen yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Berikut lima tips yang dapat membantu ibu hamil dalam memilih suplemen yang tepat: 1. Konsultasikan dengan dokter: Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu menentukan jenis suplemen yang tepat dan dosis yang sesuai berdasarkan kebutuhan individu.
Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara yang mudah dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain rasanya yang enak dan segar, buah-buahan juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu manfaat utama dari buah-buahan adalah kandungan seratnya […]
Kesehatan adalah hal yang paling berharga dalam hidup kita. Tanpa kesehatan yang baik, kita tidak akan dapat melakukan hal-hal yang kita inginkan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting. Namun, terkadang menjaga kesehatan tidak semudah yang dibayangkan. Kita mungkin sudah menerapkan gaya hidup yang sehat, seperti berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan […]
Saat kita berbicara mengenai vitamin, pasti kita langsung teringat dengan buah-buahan atau sayuran yang dikonsumsi secara langsung. Tapi tahukah kamu, bahwa memilih waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin juga merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan? Banyak orang yang tidak mengetahui waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin, mereka hanya mengonsumsi vitamin secara acak. Padahal, waktu […]
