Yoga adalah salah satu latihan kuno yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Yoga memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Jika Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, yoga adalah pilihan yang bagus. Berikut adalah 5 manfaat yoga yang bisa Anda dapatkan:
Siapa sangka, kotoran hidung yang sering kita anggap menjijikkan ternyata punya banyak manfaat. Ya, kotoran hidung alias upil ini mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat upil adalah untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan. Upil berfungsi sebagai filter yang menyaring debu, kotoran, dan bakteri yang masuk ke dalam hidung. Dengan demikian, […]
Kurang gizi selama kehamilan merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda kurang gizi agar dapat segera ditangani. Berikut adalah 4 tanda kurang gizi selama kehamilan:
Cintai Diri Sendiri, Jaga Kesehatan Mental Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan mencintai diri sendiri. Mencintai diri sendiri berarti menerima diri sendiri apa adanya, menghargai diri sendiri, dan memperlakukan diri sendiri dengan baik.
Dalam berolahraga, sangat penting untuk melakukan gerakan dengan benar untuk menghindari cedera. Hati-hati dengan 5 gerakan ini yang bisa menyebabkan cedera saat berolahraga, ya! Jangan sampai olahraga yang seharusnya menyehatkan justru bikin kamu cedera, lho. Yuk, simak gerakan apa saja yang harus kamu hindari dan tips aman melakukannya agar tetap sehat dan bugar!
Duh, mulut bau saat puasa memang bikin sebel ya. Tapi tenang, ada 4 tips mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa yang bisa kamu coba nih: Sikat gigi secara teratur. Ini adalah cara paling dasar untuk mencegah bau mulut. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, terutama setelah sahur dan sebelum tidur. Berkumur dengan obat kumur […]
Hidup sederhana adalah gaya hidup yang mengedepankan kesederhanaan, keberlanjutan, dan kepuasan. Dengan hidup sederhana, kamu dapat merasakan berbagai kenyamanan yang mungkin tidak kamu sadari sebelumnya. Berikut adalah 5 kenyamanan yang bisa kamu rasakan dengan hidup sederhana: 1. Bebas dari Stres Salah satu kenyamanan terbesar dari hidup sederhana adalah terbebas dari stres. Ketika kamu memiliki lebih […]
Vegan Ini 5 Makanan Pengganti Yogurt Yogurt adalah makanan yang digemari banyak orang. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang asam segar cocok dinikmati dengan berbagai cara. Namun, bagi Anda yang vegan atau memiliki intoleransi laktosa, mengonsumsi yogurt susu sapi tentu bukan pilihan.Tapi jangan khawatir, ada banyak alternatif pengganti yogurt yang bisa Anda coba. Berikut ini […]
Sebelum Bercerai, Pria Berharap Tahu Hal Ini Perceraian adalah keputusan besar yang tidak boleh diambil dengan tergesa-gesa. Sebelum mengajukan gugatan cerai, ada baiknya pria mempertimbangkan beberapa hal penting agar tidak menyesal di kemudian hari.
Rambut patah adalah masalah umum yang dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut patah, namun ada empat penyebab yang sering tidak disadari. Berikut adalah empat penyebab rambut patah yang jarang disadari beserta cara mengatasinya: 1. Kurang kelembapan
