Puasa adalah waktu yang tepat untuk lebih banyak beribadah dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Namun, bukan berarti kita harus bermalas-malasan dan tidak berolahraga sama sekali. Olahraga ringan saat puasa justru memiliki banyak manfaat, lho! Mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan mood. Salah satu manfaat olahraga ringan saat puasa adalah menjaga kesehatan…
Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita merasa lemas dan tidak berenergi. Namun, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk tetap berenergi saat puasa. Salah satu tipsnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat saat sahur. Serat dapat membantu memperlambat…
Topi merupakan aksesori fesyen yang dapat menunjang penampilan. Namun, topi yang tidak dirawat dengan baik dapat terlihat kusam dan usang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menyimpan dan mencuci topi agar selalu terlihat baru. Yuk, simak tipsnya berikut ini! Tren perawatan topi terus berkembang. Saat ini, banyak tersedia produk perawatan topi khusus yang dapat…
Mewarnai Rambut Saat Hamil, Bolehkah? Mewarnai rambut saat hamil adalah salah satu hal yang sering ditanyakan oleh ibu hamil. Ada yang bilang boleh, ada juga yang bilang tidak. Sebenarnya, bolehkah ibu hamil mewarnai rambut?
Apakah kamu seorang ibu bekerja yang ingin tetap memberikan ASI eksklusif untuk buah hatimu? Tentu saja bisa, kok! Berikut 5 kiat mudah agar kamu bisa tetap memberikan ASI saat bekerja: 1. Perah ASI sebelum bekerjaSebelum berangkat kerja, sempatkan untuk memerah ASI sebanyak mungkin. Hal ini akan membantu untuk menjaga produksi ASI kamu dan mencegah payudara…
6 Tips Menjaga Kebersihan Miss V Saat Menstruasi Menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita setiap bulannya. Saat menstruasi, penting untuk menjaga kebersihan Miss V dengan baik agar terhindar dari infeksi dan masalah kesehatan lainnya. Berikut adalah 6 tips menjaga kebersihan Miss V saat menstruasi:
Untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan, penting untuk memilih makanan yang tepat. Berikut 9 tips memilih makanan saat Ramadan agar tubuh tetap sehat: 1. Pilih makanan yang kaya serat. Serat membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Makanan yang kaya serat antara lain buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
