Usai Lebaran, berat badan naik? Jangan khawatir, ini cara mengatasinya! Lebaran memang identik dengan makan banyak. Wajar saja kalau berat badan naik setelah Lebaran. Tapi, jangan sampai kenaikan berat badan ini jadi masalah jangka panjang. Yuk, kita atasi bersama!
Bingung bagaimana cara mudah agar berat badan tidak naik saat puasa? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang yang mengalami kesulitan mempertahankan berat badan selama bulan puasa. Tapi, jangan khawatir, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk menjaga berat badanmu tetap stabil, bahkan bisa turun selama puasa. Salah satu cara paling efektif untuk mencegah…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Selain memiliki manfaat spiritual, puasa juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism, puasa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini…
Kenalan Dengan Diet Keto Untuk Turunkan Berat Badan Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini melibatkan pembatasan asupan karbohidrat hingga 20-50 gram per hari, dan sebagai gantinya meningkatkan asupan lemak. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh akan memecah lemak menjadi keton, yang…
Gempa Lombok Kemenkes Terjunkan Petugas Kesehatan Gempa bumi yang mengguncang Lombok, Nusa Tenggara Barat, pada tanggal 29 Juli 2018 lalu telah menyebabkan banyak kerusakan dan korban jiwa. Sebagai bentuk respons cepat, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) langsung menerjunkan petugas kesehatan ke lokasi bencana untuk memberikan bantuan medis kepada para korban.
5 Sarapan Yang Baik Untuk Pengidap Diabetes Sarapan adalah waktu makan yang penting, terutama bagi penderita diabetes. Sarapan yang baik dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah mereka dan mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Turunkan Berat Badan dengan Program Diet DASH Apakah Anda sedang mencari cara sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka program diet DASH mungkin tepat untuk Anda. DASH adalah singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension, dan ini adalah rencana makan yang dirancang untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, diet DASH juga…
