Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Selain memiliki manfaat spiritual, puasa juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism, puasa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini […]
Kenalan Dengan Diet Keto Untuk Turunkan Berat Badan Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini melibatkan pembatasan asupan karbohidrat hingga 20-50 gram per hari, dan sebagai gantinya meningkatkan asupan lemak. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh akan memecah lemak menjadi keton, yang […]
Gempa Lombok Kemenkes Terjunkan Petugas Kesehatan Gempa bumi yang mengguncang Lombok, Nusa Tenggara Barat, pada tanggal 29 Juli 2018 lalu telah menyebabkan banyak kerusakan dan korban jiwa. Sebagai bentuk respons cepat, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) langsung menerjunkan petugas kesehatan ke lokasi bencana untuk memberikan bantuan medis kepada para korban.
5 Sarapan Yang Baik Untuk Pengidap Diabetes Sarapan adalah waktu makan yang penting, terutama bagi penderita diabetes. Sarapan yang baik dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah mereka dan mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Turunkan Berat Badan dengan Program Diet DASH Apakah Anda sedang mencari cara sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka program diet DASH mungkin tepat untuk Anda. DASH adalah singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension, dan ini adalah rencana makan yang dirancang untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, diet DASH juga […]
Halo, para pembaca budiman! Kali ini, kita akan berkenalan dengan dua jenis diet yang sedang populer, yaitu diet paleo dan diet mayo. Kedua diet ini diklaim ampuh untuk menurunkan berat badan. Yuk, kita simak penjelasannya! Diet paleo adalah diet yang meniru pola makan manusia purba. Diet ini menekankan konsumsi makanan yang tidak diproses, seperti daging, […]
Siapa bilang es buah tidak bisa dinikmati oleh penderita kolesterol tinggi? Dengan mengganti susu dan santan dengan bahan-bahan yang lebih sehat, kita tetap bisa menikmati kesegaran es buah tanpa khawatir kolesterol naik. Bahan-bahan – 1 kg buah-buahan segar (seperti melon, semangka, pepaya, nanas)- 1 liter air putih- 2 sdm gula pasir (opsional)- 1/2 sdt garam- […]
Tahukah kamu bahwa penyakit jantung koroner tak hanya mengintai orang dewasa, tapi juga anak-anak? Ya, penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tak mengenal usia. Oleh karena itu, penting banget buat kita untuk selalu menjaga kesehatan jantung sejak dini. Salah satu caranya adalah dengan menghindari faktor-faktor risiko penyakit jantung koroner, seperti kurang gerak, pola makan tidak […]
Halo, pembaca yang budiman! Pernahkah kalian mendengar tentang hipnosis dan manfaatnya untuk menurunkan berat badan? Apakah benar hipnosis dapat membantu kita mencapai tubuh ideal? Yuk, kita bahas tuntas dalam artikel ini! Hipnosis adalah teknik yang digunakan untuk menginduksi keadaan fokus dan konsentrasi yang tinggi. Dalam konteks penurunan berat badan, hipnosis dipercaya dapat membantu individu mengubah […]
Tabir surya merupakan produk penting yang perlu digunakan setiap hari untuk melindungi kulit dari sengatan matahari. Namun, tahukah kamu kalau tabir surya juga bisa berdampak pada kesuburan pria? Ya, sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, Berkeley menemukan bahwa penggunaan tabir surya tertentu dapat menurunkan jumlah sperma dan kualitas keseluruhan air […]
