Olahraga memang melelahkan, tapi jangan sampai kelelahan itu membuat kamu malas bergerak ya! Supaya tenaga kamu bisa cepat pulih setelah olahraga, yuk konsumsi 5 makanan ini: 1. Pisang: Pisang mengandung potasium yang dapat membantu memulihkan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, pisang juga kaya akan karbohidrat yang dapat memberikan energi.
Protein nabati adalah sumber protein yang baik untuk tubuh, terutama bagi mereka yang vegetarian atau vegan. Ada banyak jenis makanan sumber protein nabati, dan berikut adalah 4 di antaranya yang baik untuk tubuh: 1. Kacang-kacangan Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang sangat baik, selain itu juga kaya serat dan nutrisi lainnya. Beberapa jenis kacang-kacangan yang…
Siapa yang tak kenal dengan aktris cantik Citra Kirana? Selain parasnya yang menawan, ia juga dikenal memiliki kulit wajah yang sehat dan glowing. Rahasianya? Ternyata, Citra Kirana menggunakan skincare dari brand miliknya sendiri, lho! Yap, belum lama ini Citra Kirana merilis brand skincare bernama C by Citra Kirana yang menawarkan rangkaian produk perawatan kulit untuk…
Kulit berminyak dan berjerawat memang menyebalkan, tapi tenang aja! Sekarang udah banyak skincare inovatif yang bisa bantu kamu mengatasi masalah kulit ini. Penasaran apa aja? Simak rekomendasinya berikut ini: 1. Avoskin Miraculous Refining Toner
Suami Istri LDR, Ini Tips Bagi Ibu HamilKehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi setiap pasangan. Namun, bagaimana jika suami istri sedang menjalani hubungan jarak jauh (LDR)? Jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan, meski suami sedang jauh. 1. Komunikasi Terbuka dan RutinKomunikasi adalah kunci utama dalam…
Tinggal di apartemen menjadi pilihan banyak keluarga, khususnya di kota-kota besar. Namun, banyak juga yang mempertanyakan apakah tinggal di apartemen baik untuk psikologis anak. Artikel ini akan membahas dampak positif dan negatif tinggal di apartemen bagi psikologis anak, berdasarkan penelitian dan pengalaman para ahli. Salah satu manfaat tinggal di apartemen adalah lokasinya yang strategis, dekat…
Mencari pasangan setia yang cocok diajak berkomitmen dalam hubungan? Cari tahu tipe MBTI yang terkenal setia dan cocok untuk hubungan jangka panjang. Yuk, kenali ciri-cirinya! Dalam dunia psikologi, terdapat tes kepribadian yang dikenal dengan MBTI (Myers-Briggs Type Indicator). Tes ini mengukur preferensi seseorang dalam berpikir, merasa, dan berperilaku. Dari hasil tes MBTI, dapat diketahui tipe…
