Kulit bercahaya adalah dambaan semua orang. Namun, untuk mendapatkannya, tidak perlu perawatan mahal. Cukup konsumsi 5 bahan makanan berkhasiat ini secara rutin, kulitmu akan tampak lebih sehat dan bercahaya. Apa saja bahan makanan tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Jeruk
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan otak secara keseluruhan. Ketika kita tidur, otak kita bekerja keras untuk memproses informasi, mengkonsolidasikan ingatan, dan melepaskan racun. Rutinitas sebelum tidur yang baik dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur dan menuai manfaat ini. Berikut adalah 5 rutinitas sebelum tidur yang dapat meningkatkan kinerja otak:
Manfaat dongeng untuk si kecil tidak dapat dianggap remeh. Dongeng merupakan cerita khayalan yang tidak hanya menghibur, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi perkembangan anak. Dongeng dapat membantu meningkatkan imajinasi, kreativitas, dan keterampilan bahasa anak. Selain itu, dongeng juga dapat mengajarkan nilai-nilai moral dan sosial yang penting. Salah satu manfaat utama dongeng adalah dapat meningkatkan…
Kulit lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lembap adalah dengan menggunakan body lotion. Namun, tahukah kamu kalau ada urutan tertentu dalam memakai body lotion agar hasilnya maksimal? Yuk, simak 7 urutan memakai body lotion berikut ini! 1. Bersihkan Kulit Terlebih Dahulu Sebelum memakai body lotion,…
Saat menjalankan ibadah puasa, asupan makanan saat sahur menjadi sangat penting untuk menjaga energi sepanjang hari. Berikut adalah 7 makanan penambah energi yang cocok dikonsumsi saat sahur: Oatmeal: Oatmeal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara perlahan dan bertahan lama. Telur: Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membantu menjaga…
Sentuhan ibu adalah keajaiban yang luar biasa. Sentuhannya yang lembut dapat menenangkan bayi yang rewel, membuat anak yang sakit merasa lebih baik, dan memberikan rasa aman dan nyaman. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sentuhan ibu memiliki banyak manfaat bagi perkembangan fisik, emosional, dan kognitif anak. Salah satu manfaat sentuhan ibu yang paling penting adalah…
Mata panda adalah kondisi umum yang dapat membuat Anda terlihat lelah dan lebih tua dari usia Anda sebenarnya. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan mata panda, termasuk kurang tidur, stres, dan dehidrasi. Untungnya, ada juga banyak cara alami untuk menghilangkan mata panda dengan cepat. Salah satu cara termudah untuk menghilangkan mata panda adalah dengan mengompres…
