Tidur berkualitas adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, di era digital ini, gadget sering kali menjadi penghalang untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Apakah mungkin mendapatkan tidur berkualitas dengan bantuan gadget? Mari kita bahas! Gadget dapat memancarkan cahaya biru, yang dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang membantu kita tidur. Selain itu, penggunaan gadget…
Sebelum memutuskan untuk memiliki momongan, ada baiknya pasangan suami istri membicarakan beberapa topik penting terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa kedua belah pihak memiliki pemahaman yang sama tentang apa yang diharapkan dan bagaimana mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua. Berikut adalah 4 topik yang sebaiknya dibahas sebelum memiliki anak:
Olahraga itu memang melelahkan, tapi kalau dilakukan bareng teman pasti jadi lebih seru! Selain bisa bakar kalori bersama, olahraga bareng teman juga punya banyak manfaat lain, lho. Apa saja, ya? Berikut 5 alasan olahraga bareng teman lebih seru:
Saat liburan bareng lansia, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar liburan tetap menyenangkan dan aman. Pertama, pastikan untuk memilih destinasi yang ramah lansia. Hindari destinasi yang terlalu ramai atau memiliki banyak anak tangga. Kedua, rencanakan itinerary yang tidak terlalu padat dan berikan waktu istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk membawa obat-obatan penting dan makanan…
Halo, para orang tua yang ingin mudik dengan kereta api bersama si kecil! Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar perjalanan mudik kalian nyaman dan menyenangkan. Simak tips berikut ini ya! Pertama, pastikan untuk memesan tiket kereta api jauh-jauh hari, terutama jika kalian mudik pada saat peak season. Dengan memesan tiket jauh-jauh hari, kalian…
Kumpul keluarga atau family gathering menjadi salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu. Pasalnya, pada momen inilah seluruh anggota keluarga dapat berkumpul dan bersilaturahmi bersama. Agar acara kumpul keluarga semakin seru dan berkesan, ada beberapa agenda yang tidak boleh dilewatkan. Apa saja itu? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Makan Bersama
Agar Anak Enggak Rewel Saat Mudik Dengan Pesawat Mudik memang menjadi momen yang menyenangkan. Namun, bagi yang membawa anak, perjalanan mudik bisa menjadi tantangan tersendiri. Pasalnya, anak-anak yang rewel bisa membuat perjalanan menjadi tidak nyaman, baik bagi orang tua maupun penumpang lainnya.
