Siapa bilang pasta tidak cocok untuk menurunkan berat badan? Ternyata, pasta bisa menjadi pilihan makanan yang tepat untuk diet sehat, lho! Alasannya, pasta mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan oleh tubuh, sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, pasta juga rendah lemak dan tinggi serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu […]
Hidup memang penuh dengan lika-liku, ada kalanya kita mengalami masa-masa sulit yang membuat hidup terasa berat. Namun, di tengah kesulitan tersebut, masih ada orang-orang yang memiliki jiwa penyayang dan tetap peduli dengan orang lain. Berikut adalah 7 tanda orang yang hidupnya berat tapi berjiwa penyayang: 1. Mereka selalu berusaha membantu orang lain, meskipun mereka sendiri […]
Pernahkah kamu merasa ada seseorang di sekitarmu yang terlihat baik-baik saja, tapi deep down kamu merasa ada yang tidak beres? Bisa jadi, orang tersebut sedang menyembunyikan kesedihan dan kelelahan hatinya. Yuk, kita cari tahu 7 tanda sikap orang yang diam-diam tidak bahagia dan lelah hatinya: 1. Sering mengisolasi diri
Lebaran merupakan hari raya yang identik dengan makan besar. Tak heran jika banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah Lebaran. Namun, kamu bisa tetap menjaga berat badan saat Lebaran dengan mengikuti 7 tips berikut ini: Batasi konsumsi makanan berlemak dan bersantan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Minum air putih yang cukup. Hindari minuman manis. […]
Sudah coba program diet telur? Ternyata khasiatnya luar biasa! Diet telur adalah salah satu jenis diet yang sedang populer saat ini. Diet ini mengharuskan kita untuk mengonsumsi telur sebagai makanan utama selama beberapa minggu. Ada beberapa jenis diet telur, mulai dari diet telur rebus, diet telur ceplok, hingga diet telur orak-arik. Masing-masing jenis diet ini […]
Menurunkan Berat Badan Dengan Juicing adalah cara yang ampuh dan menyegarkan untuk menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran segar, Anda dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh sambil mengurangi asupan kalori. Jus mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, dan menekan nafsu makan. Salah satu manfaat utama […]
5 Cara Tingkatkan Berat Badan Agar Lebih Ideal Apakah kamu termasuk orang yang memiliki berat badan kurang ideal? Jika iya, jangan khawatir. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan berat badan agar lebih ideal. Berikut ini adalah 5 cara meningkatkan berat badan yang bisa kamu coba:1. Konsumsi kalori lebih banyak Cara pertama untuk […]
Liburan Tanpa Naik Berat Badan, Bisa Kok! Siapa bilang liburan itu harus selalu dibarengi dengan naik berat badan? Dengan sedikit perencanaan dan kemauan, kamu tetap bisa menikmati liburan tanpa khawatir timbangan naik. Berikut ini beberapa tipsnya:
Banyak orang yang menjalankan ibadah puasa memanfaatkan waktu menjelang berbuka untuk berolahraga dengan harapan bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Tapi, apakah benar olahraga sebelum buka puasa bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat? Dan apa alasannya? Menurut beberapa penelitian, olahraga sebelum buka puasa memang bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Salah satu penelitian […]
6 Alasan Berat Badan Turun Tanpa Sebab Yang Perlu Diperhatikan Menurunnya berat badan tanpa sebab yang jelas bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Berikut adalah 6 alasan berat badan turun tanpa sebab yang perlu Anda perhatikan:
