Sengkelat News

Fakta, Aktual, Terpercaya

Subscribe

berpuasa

Rahasia Ampuh Berhenti Merokok Saat Puasa, Buktikan Sendiri!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , ,

Merokok saat berpuasa memang tidak membatalkan puasa, namun sangat dianjurkan untuk ditinggalkan. Ada beberapa alasan mengapa sebaiknya kita meninggalkan kebiasaan merokok saat berpuasa, di antaranya: 1. Merokok dapat menyebabkan dehidrasi. Saat berpuasa, tubuh kita sudah kekurangan cairan. Jika kita merokok, maka tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan karena asap rokok mengandung zat-zat yang diuretik, yaitu […]

Read More
6 mins read

Rahasia Ampuh Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa yang Tak Terduga!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , ,

Duh, mulut bau saat puasa memang bikin sebel ya. Tapi tenang, ada 4 tips mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa yang bisa kamu coba nih: Sikat gigi secara teratur. Ini adalah cara paling dasar untuk mencegah bau mulut. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, terutama setelah sahur dan sebelum tidur. Berkumur dengan obat kumur […]

Read More
6 mins read

Rahasia Agar Ibu Hamil Boleh Puasa Tanpa Takut Resiko

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , ,

Ibu hamil boleh puasa? Jawabannya ya, boleh. Tapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa tidak membahayakan ibu dan janin. Puasa saat hamil boleh dilakukan oleh ibu yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit kronis. Ibu hamil yang ingin berpuasa juga harus berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu […]

Read More
7 mins read

6 Buah Berprotein Tinggi, Sahabat Setia saat Berpuasa

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , ,

Halo, para pembaca setia! Bulan puasa sudah tiba, nih. Saatnya kita jaga kesehatan dan asupan nutrisi selama berpuasa. Salah satu nutrisi yang penting banget saat puasa adalah protein. Nah, buah-buahan ini punya kandungan protein yang tinggi, cocok banget buat teman berpuasa kamu! Yuk, simak 6 macam buah berprotein tinggi yang baik saat berpuasa:

Read More
8 mins read

5 Rahasia Nutrisi Agar Ibu Hamil Tetap Sehat Saat Berpuasa

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Saat menjalankan ibadah puasa, ibu hamil tetap membutuhkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Ada beberapa nutrisi wajib yang harus dipenuhi selama berpuasa, yaitu: Protein: Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil membutuhkan sekitar 70-80 gram protein per hari. Sumber protein yang baik antara lain daging, ikan, telur, […]

Read More
6 mins read

4 Makanan Sahur Rahasia untuk Puasa Kenyang Seharian

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , ,

Sahur merupakan salah satu waktu makan penting saat bulan puasa. Dengan makan sahur, kita bisa memiliki tenaga yang cukup untuk menjalankan aktivitas seharian selama berpuasa. Nah, supaya kenyang lebih lama, ada beberapa makanan sahur yang bisa kamu konsumsi. Berikut 4 makanan sahur yang bikin kenyang selama berpuasa: 1. Oatmeal

Read More
7 mins read

Rahasia Sehat dan Bertenaga Puasa dengan Olahraga

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , ,

Puasa itu sehat dan bikin langsing? Iya. Tapi, kalau kurang asupan makanan dan kurang olahraga bisa bikin badan loyo dan ibadah jadi kurang bersemangat ya, sobat. Nah, biar puasa lo makin sehat, coba deh gabungin sama olahraga rutin. Dijamin, puasa jadi makin asyik dan ibadah makin khusyuk! Olahraga saat puasa itu ternyata punya banyak manfaat, […]

Read More
11 mins read

Napas Tak Sedap Saat Puasa? Ini Penjelasannya!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Tahukah kamu alasan mengapa napas tak sedap saat berpuasa? Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Akibatnya, terjadi perubahan pada metabolisme tubuh dan menyebabkan beberapa gejala, salah satunya adalah napas tak sedap. Saat berpuasa, tubuh akan memecah lemak dan protein untuk dijadikan energi. Proses pemecahan lemak ini […]

Read More
7 mins read

8 Jenis Makanan Rahasia Ampuh Hadapi Puasa Seharian!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk menjaga asupan makanan saat sahur agar kuat berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur, antara lain: Oatmeal: Oatmeal kaya serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan: Buah-buahan seperti pisang, apel, dan jeruk mengandung gula alami yang dapat memberikan […]

Read More
9 mins read