Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bisa meningkatkan suasana hati. Kok bisa? Yuk, cari tahu jawabannya! Ketika berolahraga, tubuh kita melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan dan membuat kita merasa senang. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat berdampak positif pada suasana hati kita.
7 Tanda Orang yang Tidak Bisa Bahagia Karena Prasangka Buruknya Sendiri Dalam hidup, pasti kita pernah merasa tidak bahagia. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan perasaan ini, salah satunya adalah prasangka buruk. Prasangka buruk adalah pikiran negatif yang kita miliki terhadap orang lain atau kelompok tertentu tanpa adanya bukti yang jelas. Prasangka buruk dapat membuat […]
Dalam berolahraga, sangat penting untuk melakukan gerakan dengan benar untuk menghindari cedera. Hati-hati dengan 5 gerakan ini yang bisa menyebabkan cedera saat berolahraga, ya! Jangan sampai olahraga yang seharusnya menyehatkan justru bikin kamu cedera, lho. Yuk, simak gerakan apa saja yang harus kamu hindari dan tips aman melakukannya agar tetap sehat dan bugar!
Hamil kembar adalah sebuah fenomena yang terjadi ketika seorang wanita mengandung lebih dari satu janin dalam rahimnya. Kembar bisa terjadi secara alami atau melalui bantuan teknologi reproduksi seperti bayi tabung. Banyak orang bertanya-tanya, apakah semua orang bisa hamil kembar? Jawabannya adalah tidak. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan seorang wanita untuk hamil kembar secara […]
Kolesterol, zat berlemak yang terdapat dalam darah, ternyata tidak hanya bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Kolesterol juga bisa menjadi penyebab terbentuknya batu empedu, lho! Batu empedu adalah endapan kolesterol yang mengeras di kantong empedu. Kantong empedu adalah organ kecil di bawah hati yang berfungsi menyimpan dan melepaskan empedu ke usus halus untuk membantu pencernaan […]
Bagaimana Trisomy 13 Bisa Terjadi Pada Bayi Trisomi 13 adalah kelainan genetik yang terjadi ketika seorang bayi memiliki tiga salinan kromosom 13, bukan dua salinan normal. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk cacat lahir, keterlambatan perkembangan, dan kesulitan belajar.
Osteoporosis adalah kondisi kesehatan yang ditandai dengan menurunnya kepadatan dan kekuatan tulang, sehingga membuatnya lebih rentan patah. Kabar baiknya, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mencegah osteoporosis, lho! Berikut 5 olahraga yang bisa kamu lakukan untuk mencegah osteoporosis:
Siapa bilang musim hujan jadi penghalang buat olahraga? Tetap bisa kok, asal kamu tahu jenis olahraganya. Nah, berikut ini ada 5 olahraga yang tetap bisa kamu lakukan saat musim hujan: 1. Renang Renang adalah olahraga yang sangat cocok dilakukan saat musim hujan. Selain menyegarkan, berenang juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Kamu bisa […]
Tahukah kamu kalau kesehatan gigi ibu bisa memengaruhi kesehatan janin? Kok bisa? Yuk, simak penjelasannya! Selama kehamilan, terjadi banyak perubahan hormonal dalam tubuh ibu. Perubahan ini dapat memengaruhi kesehatan gigi dan mulut. Misalnya, peningkatan kadar hormon progesteron dapat menyebabkan gusi menjadi lebih sensitif dan mudah berdarah. Selain itu, ibu hamil juga lebih rentan mengalami mual […]
Lutut sering sakit? Hati-hati, bisa jadi osteoarthritis! Osteoarthritis adalah penyakit sendi yang paling umum terjadi, ditandai dengan rasa sakit, kaku, dan bengkak pada sendi. Penyakit ini biasanya menyerang orang dewasa berusia di atas 50 tahun, namun bisa juga terjadi pada usia lebih muda. Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya osteoarthritis, seperti:
