Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Tahukah Anda bahwa terjebak macet dapat menyebabkan kanker? Ini bukanlah mitos, melainkan fakta yang telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Ada beberapa alasan mengapa terjebak macet dapat meningkatkan risiko kanker, di antaranya: Polusi udara: Kendaraan yang menganggur mengeluarkan gas buang yang mengandung berbagai polutan berbahaya, seperti partikel halus (PM), nitrogen dioksida (NO2), dan ozon (O3). Polutan…
Hilangkan Stres Saat Macet Dengan Olahraga Macet di jalan raya merupakan salah satu hal yang paling menyebalkan, apalagi jika kita sedang terburu-buru. Kemacetan dapat menyebabkan stres, frustrasi, dan bahkan kemarahan. Namun, ada cara untuk menghilangkan stres saat macet, yaitu dengan olahraga.
