Apa itu Pola Makan Sehat Saat Hamil? Pola makan sehat saat hamil adalah pola makan yang memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin selama kehamilan. Pola makan ini harus mencakup berbagai makanan dari semua kelompok makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak sehat. Mengapa Pola Makan Sehat Penting Saat Hamil? Pola makan sehat saat hamil…
Gorengan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Rasanya yang gurih dan renyah membuat banyak orang ketagihan. Namun, tahukah kamu kalau makan gorengan saat berbuka puasa itu berbahaya? Ya, ada beberapa bahaya yang mengintai jika kamu terlalu sering mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa. Berikut ini adalah 4 bahaya makan gorengan untuk saat berbuka:
Nafsu makan yang berlebihan pada anak dapat menjadi masalah yang membuat frustrasi bagi orang tua. Namun, ada beberapa cara untuk mengendalikan nafsu makan anak yang berlebihan dan membantu mereka mempertahankan berat badan yang sehat. Salah satu cara terbaru untuk mengendalikan nafsu makan anak adalah dengan menggunakan suplemen serat. Serat membuat anak merasa kenyang lebih lama,…
Kebiasaan Makan yang Salah Makan adalah salah satu kegiatan yang sangat penting bagi manusia. Dengan makan, kita bisa mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tahukah kamu kalau ada beberapa kebiasaan makan yang ternyata salah dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Berikut adalah 4 kebiasaan makan yang salah yang harus kamu hindari:
Puasa itu menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam, biasanya dari matahari terbit sampai terbenam. Selama puasa, penting untuk makan lebih sedikit untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Berikut adalah 4 tips untuk menyimpan makanan saat puasa: 1. Rencanakan makanan Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merencanakan makanan Anda. Ini…
Gangguan Makan: Mengenal 8 Jenis yang Merugikan Kesehatan Gangguan makan adalah kondisi serius yang memengaruhi cara seseorang makan. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kekurangan gizi, kerusakan organ, dan bahkan kematian. Ada banyak jenis gangguan makan, namun 8 jenis berikut adalah yang paling umum:
Tahukah kamu, penderita diabetes boleh makan ketupat? Iya, boleh banget! Tapi, ada syaratnya. Yuk, simak penjelasannya di sini! Selama ini, ketupat selalu diidentikkan dengan makanan yang tidak sehat. Padahal, ketupat itu sendiri sebenarnya tidak mengandung gula yang tinggi. Jadi, penderita diabetes boleh-boleh saja makan ketupat, asalkan tidak berlebihan dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya.
