Sudah Lebaran, Ini Pentingnya Periksa Gigi Setelah Puasa Lebaran telah tiba, saatnya merayakan kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa. Namun, tahukah kamu bahwa setelah puasa, gigi kita membutuhkan perhatian khusus? Yuk, simak penjelasannya dalam artikel ini!
Saat berbuka puasa, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 3 jenis buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa:
Puasa itu memang bisa bikin anak-anak bosan. Tapi, jangan khawatir, ada banyak kegiatan seru yang bisa dilakukan untuk mengusir kebosanan mereka selama puasa. Berikut ini 5 kegiatan agar anak tidak bosan puasa: Membaca buku. Membaca buku bisa jadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk anak-anak. Ada banyak jenis buku yang bisa dibaca, mulai dari cerita […]
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam. Namun, bagi anak-anak, berpuasa tentu bukan hal yang mudah. Untuk memotivasi anak-anak agar mau belajar puasa, bolehkah kita menjanjikan mereka hadiah? Menurut beberapa ulama, menjanjikan hadiah kepada anak-anak yang belajar puasa hukumnya boleh. Hal ini dikarenakan hadiah tersebut dapat menjadi motivasi bagi anak-anak untuk […]
Saat berpuasa, asam lambung memang kerap naik dan membuat tidak nyaman. Kondisi ini bisa diperparah dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dapat memicu peningkatan asam lambung. Berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat puasa agar terhindar dari masalah asam lambung: Makanan pertama yang perlu dihindari adalah makanan pedas. Makanan pedas mengandung capsaicin, senyawa yang dapat mengiritasi […]
Puasa bukan menjadi halangan untuk tetap berolahraga. Dengan memperhatikan beberapa tips, kamu tetap bisa berolahraga dengan aman dan nyaman selama puasa. Berikut 5 tips olahraga saat puasa: 1. Pilih Waktu yang Tepat Hindari berolahraga pada saat cuaca panas atau ketika kamu merasa lapar dan lemas. Waktu yang ideal untuk berolahraga saat puasa adalah sebelum imsak […]
Samosa, kudapan khas India yang berbentuk segitiga ini memang sudah tidak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia. Kudapan satu ini sering dijadikan menu takjil dan berbuka puasa karena rasanya yang gurih dan mengenyangkan. Nah, bagi kamu yang ingin membuat samosa sendiri di rumah, berikut ini adalah 6 resep samosa yang bisa kamu coba: Samosa Kentang […]
Puasa itu menahan makan dan minum dalam waktu tertentu. Tapi, saat puasa jangan sampai tubuh jadi lemas karena kurang energi, ya. Ada beberapa asupan makanan untuk puasa yang bisa bikin kamu tetap berenergi selama berpuasa. Yuk, simak ulasannya! 1. Karbohidrat Kompleks
Olahraga saat puasa memang perlu disesuaikan, karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama. Hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan kekurangan energi, sehingga berisiko mengalami cedera atau masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, olahraga saat puasa harus dilakukan dengan intensitas yang ringan hingga sedang, dan tidak terlalu lama. […]
Banyak orang yang menjalankan ibadah puasa memanfaatkan waktu menjelang berbuka untuk berolahraga dengan harapan bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Tapi, apakah benar olahraga sebelum buka puasa bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat? Dan apa alasannya? Menurut beberapa penelitian, olahraga sebelum buka puasa memang bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Salah satu penelitian […]
