Halo, para pecinta olahraga! Sebelum kalian berkeringat di gym atau lapangan, penting banget buat mengisi perut dengan makanan yang tepat. Yuk, simak 9 makanan yang boleh dikonsumsi sebelum olahraga: 1. Pisang: Si kuning manis ini mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi tahan lama.
Mencuci handuk secara teratur sangat penting untuk menjaga kebersihan dan keawetannya. Handuk yang bersih dan terawat akan lebih efektif menyerap air dan terasa lebih lembut di kulit. Berikut adalah beberapa cara mencuci handuk agar tetap bersih dan awet: Cuci handuk secara teratur, setidaknya seminggu sekali. Lebih sering jika digunakan lebih sering, seperti setelah berolahraga atau […]
6 Urutan Skincare Sebelum Makeup Yang Benar Agar Riasan Tahan Lama Buat kamu yang suka dandan, pasti tau dong kalau salah satu kunci makeup yang tahan lama adalah dengan melakukan perawatan kulit yang benar sebelum makeup. Nah, berikut ini adalah 6 urutan skincare sebelum makeup yang benar agar riasan kamu bisa awet seharian:
Puasa adalah ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan dan minum selama waktu tertentu. Saat menjalankan ibadah puasa, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar puasa tetap sah dan tidak batal. Berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat menjalankan ibadah puasa: 1. Makanan yang Digoreng Makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak […]
Tahukah Anda bahwa ada beberapa faktor yang dapat menurunkan kesuburan wanita? Yuk, cari tahu apa saja faktor-faktor tersebut agar Anda bisa mempersiapkan diri untuk memiliki momongan. Menurut beberapa penelitian terbaru, berikut adalah 7 faktor yang dapat menurunkan kesuburan wanita:
Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India kuno. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti “penyatuan”. Yoga bertujuan untuk menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa, dan telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah 5 manfaat yoga untuk kesehatan jiwa:
Di tengah hiruk pikuk dunia yang serba cepat, memiliki hati yang tenang dan kalem menjadi sebuah kemewahan. Orang-orang yang memancarkan ketenangan dan kedamaian memiliki pesona yang begitu menyenangkan, membuat mereka mudah disukai dan dihormati. Berikut adalah 7 ciri orang yang berhati tenang dan kalem yang membuat mereka begitu menawan: 1. Ekspresi wajah yang teduh
Halo, para orang tua baru! Pasti kalian ingin punya bayi yang pintar dan ibu yang sehat, kan? Nah, ada 6 cara yang bisa kalian terapkan untuk mewujudkannya. Yuk, simak! Menurut penelitian terbaru dari Universitas Harvard, bayi yang sering diajak ngobrol akan memiliki perkembangan kognitif yang lebih baik. Jadi, jangan lupa ajak bayi kalian ngobrol ya, […]
5 Tips Atasi Morning Sickness Morning sickness adalah kondisi yang umum terjadi pada wanita hamil, terutama pada trimester pertama. Gejala morning sickness bisa berupa mual, muntah, pusing, dan lemas. Meski tidak berbahaya, morning sickness bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menanti kelahiran buah hati memang momen yang membahagiakan bagi pasangan suami istri. Namun, tahukah Anda bahwa calon ayah juga bisa merasakan gejala persalinan? Kondisi ini dikenal dengan istilah Couvade Syndrome. Couvade Syndrome merupakan kondisi di mana calon ayah mengalami gejala-gejala yang mirip dengan yang dialami ibu hamil, seperti mual, muntah, sakit punggung, dan perubahan suasana […]
