Siapa bilang musim hujan jadi penghalang buat olahraga? Tetap bisa kok, asal kamu tahu jenis olahraganya. Nah, berikut ini ada 5 olahraga yang tetap bisa kamu lakukan saat musim hujan: 1. Renang Renang adalah olahraga yang sangat cocok dilakukan saat musim hujan. Selain menyegarkan, berenang juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Kamu bisa…
Bulu mata extension adalah cara yang bagus untuk mendapatkan bulu mata yang panjang dan lentik tanpa perlu repot memakai maskara. Namun, agar extension bulu mata tahan lama, diperlukan perawatan yang tepat. Berikut adalah 5 cara terbaik merawat bulu mata extension agar tahan lama: Bersihkan bulu mata secara teratur. Bulu mata extension harus dibersihkan setiap hari…
Tahukah Anda bahwa bayi baru lahir tidak memerlukan bantal? Hal ini dikarenakan kepala bayi yang masih lunak dan belum kuat menopang lehernya sendiri. Penggunaan bantal justru dapat membuat kepala bayi miring atau datar, serta meningkatkan risiko terjadinya SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Oleh karena itu, sangat penting untuk tidak memberikan bantal pada bayi baru lahir….
Siapa yang tidak mau punya sendi yang sehat dan bebas bergerak? Pasti semua orang menginginkannya. Sendi adalah bagian tubuh yang sangat penting yang memungkinkan kita untuk bergerak dengan mudah dan nyaman. Namun, seiring bertambahnya usia, sendi kita bisa menjadi lemah dan sakit. Kabar baiknya adalah ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan…
Ibu hamil boleh puasa? Jawabannya ya, boleh. Tapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa tidak membahayakan ibu dan janin. Puasa saat hamil boleh dilakukan oleh ibu yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit kronis. Ibu hamil yang ingin berpuasa juga harus berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu…
Puasa sambil diet? Bisa banget! Dengan menu yang tepat, kamu bisa tetap sehat dan langsing saat berpuasa. Menu makanan untuk puasa sambil diet ini haruslah tinggi protein dan serat, serta rendah lemak dan gula. Berikut ini beberapa contoh menu makanan yang bisa kamu konsumsi saat berpuasa sambil diet: Sahur
Siapa bilang jadi kurus itu sehat? Justru, si kurus juga perlu menjaga kesehatannya lho! Soalnya, orang kurus juga bisa terkena masalah kesehatan, seperti kekurangan gizi, anemia, dan osteoporosis. Nah, biar kamu tetap sehat meski kurus, berikut 3 tips yang bisa kamu lakukan: 1. Makan teratur dan bergizi
