Selama menjalankan ibadah puasa, pasti kita sering dilanda rasa lapar dan haus, apalagi jika kita terbiasa makan banyak atau ngemil seharian. Namun, bukan berarti kita harus membiarkan rasa lapar dan haus mengalahkan kita, ya! Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar tetap kuat menahan lapar saat puasa tanpa kekurangan nutrisi, lho! Yuk, simak tips-tipsnya…
Saat menjalankan ibadah puasa, ibu hamil tetap membutuhkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Ada beberapa nutrisi wajib yang harus dipenuhi selama berpuasa, yaitu: Protein: Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil membutuhkan sekitar 70-80 gram protein per hari. Sumber protein yang baik antara lain daging, ikan, telur,…
Menjadi ibu yang super sibuk bukanlah hal yang mudah. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan, apalagi jika kamu sedang hamil. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara untuk menjaga kehamilanmu tetap sehat sambil tetap bisa menjalani hidup yang sibuk. Salah satu cara terpenting untuk menjaga kehamilanmu tetap sehat adalah dengan makan makanan yang sehat. Pastikan…
Merawat kulit wajah merupakan salah satu rutinitas yang sangat penting, khususnya bagi kaum wanita. Salah satu kunci untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bercahaya adalah dengan menyimpan produk skincare dengan cara yang tepat. Yuk simak cara-cara berikut ini supaya produk skincare kesayanganmu tetap awet dan memberikan hasil yang optimal! Tren kecantikan terus berkembang, termasuk…
Menjaga aroma tubuh tetap segar selama bulan Ramadan menjadi sebuah keutamaan. Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi dan dapat memicu bau badan yang tidak sedap. Untuk mengatasinya, dibutuhkan produk perawatan kulit yang mengandung parfum premium. Produk perawatan kulit dengan kandungan parfum premium dapat membantu menjaga aroma tubuh tetap wangi dan segar sepanjang hari. Kandungan parfum premium…
Yuk, simak 8 kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu olahraga! Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi malas olahraga. Tenang aja, ada banyak kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu ngeluarin banyak tenaga, kok. Penasaran? Yuk, langsung aja cek daftarnya di bawah ini!
Puasa adalah salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia. Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini tentu saja dapat berdampak pada kesehatan kulit kita, sehingga kulit menjadi kering dan kusam. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk…
