Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu bahwa makan nasi berlebihan dapat membawa bahaya bagi kesehatan? Berikut adalah 5 bahaya nasi kalau dimakan berlebihan: 1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini dapat menyebabkan resistensi […]
Berolahraga itu penting untuk kesehatan, tapi kalau berlebihan juga tidak baik. Berikut ini 5 tanda yang menunjukkan bahwa tubuh kamu sudah terlalu diforsir: Kelelahan yang Berkepanjangan Kalau kamu merasa terus-terusan lelah, bahkan setelah istirahat cukup, itu bisa jadi tanda bahwa kamu sudah terlalu banyak berolahraga.
Jadi menu wajib saat lebaran, opor ayam memang jadi salah satu sajian yang paling ditunggu-tunggu. Tapi, kamu lebih suka opor ayam negeri atau ayam kampung, nih? Kalau kamu termasuk penggemar opor ayam negeri, kamu akan mendapatkan tekstur daging yang lebih lembut dan gurih. Selain itu, harganya pun lebih terjangkau dibandingkan dengan ayam kampung.
Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan di pagi hari? Setelah seharian berpuasa, tubuh justru membutuhkan aktivitas fisik untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan. Nah, salah satu waktu yang tepat untuk berolahraga setelah berbuka puasa adalah setelah salat tarawih. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan setelah tarawih, mulai dari yang ringan hingga berat. Berikut adalah […]
Siapa nih yang pengen matanya sehat terus? Yuk, cobain 6 makanan ini yang punya khasiat menjaga kesehatan mata kamu. Dijamin mata kamu bakal seger dan bening terus! 1. Wortel
Ingin tampil cantik alami dengan makeup tipis? Yuk, simak 6 cara makeup tipis natural yang segar dan menawan berikut ini! 1. Awali dengan skincareLangkah pertama sebelum memakai makeup adalah membersihkan wajah dan menggunakan skincare. Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit, lalu aplikasikan toner dan pelembap. Skincare yang tepat akan membantu kulit terhidrasi dan makeup […]
Memiliki dokter keluarga itu penting banget lho! Dokter keluarga itu adalah dokter yang udah kenal banget sama kamu dan keluarga kamu. Jadi, dia tahu banget riwayat kesehatan kamu dan keluarga kamu. Kalau kamu punya dokter keluarga, kamu bisa lebih mudah konsultasi tentang kesehatan kamu dan keluarga kamu. Dokter keluarga juga bisa bantu kamu mencegah penyakit. […]
Kesalahan Umum Pada Perawatan Rambut: Hindari 5 Hal Ini Demi Rambut Sehat Merawat rambut memang gampang-gampang susah. Ada banyak kesalahan umum yang sering dilakukan orang saat merawat rambut, sehingga rambut jadi rusak dan tidak sehat. Nah, berikut ini adalah 5 kesalahan umum pada perawatan rambut yang harus kamu hindari:
Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasi Mata Merah, Yuk! Mata merah adalah kondisi ketika bagian putih mata (sklera) atau selaput lendir bening yang melapisi bagian depan mata (konjungtiva) mengalami peradangan sehingga pembuluh darah di area tersebut melebar dan mata berubah menjadi merah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari iritasi ringan hingga infeksi serius.
