Hai, sobat pembaca setia! Kali ini, kita akan membahas topik menarik seputar skincare, yaitu “Moisturizer Adalah Krim Pelembap Untuk Kulit, Kenali Manfaatnya”. Stay tune ya! Siapa nih yang punya kulit wajah kering? Atau kulit kusam dan nggak bercahaya? Nah, salah satu solusi untuk mengatasi masalah kulit tersebut adalah dengan menggunakan pelembap atau yang biasa disebut […]
Olahraga saat puasa? Siapa takut! Ternyata ada banyak olahraga terbaik yang bisa kamu lakukan menjelang berbuka puasa, lho. Olahraga-olahraga ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa membantu kamu membakar lemak dan menjaga kebugaran selama puasa. Buat kamu yang sedang mencari inspirasi olahraga menjelang berbuka puasa, berikut ini 6 olahraga terbaik yang bisa kamu coba:
Kurang tidur merupakan kondisi yang umum terjadi selama kehamilan. Namun, tahukah Moms bahwa kurang tidur ternyata bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin? Yuk, cari tahu faktanya dalam artikel ini! Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah […]
Mudik merupakan tradisi tahunan yang identik dengan perjalanan jauh. Agar tubuh tetap sehat selama mudik, ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Berikut 5 tips menjaga kesehatan selama mudik: 1. Istirahat yang cukup sebelum dan selama perjalanan. Hindari begadang atau aktivitas berat mendekati waktu mudik. Saat perjalanan, sempatkan untuk beristirahat di rest area atau tempat yang […]
Suami Istri LDR, Ini Tips Bagi Ibu HamilKehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi setiap pasangan. Namun, bagaimana jika suami istri sedang menjalani hubungan jarak jauh (LDR)? Jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan, meski suami sedang jauh. 1. Komunikasi Terbuka dan RutinKomunikasi adalah kunci utama dalam […]
Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Siapa nih yang pengen matanya sehat terus? Yuk, cobain 6 makanan ini yang punya khasiat menjaga kesehatan mata kamu. Dijamin mata kamu bakal seger dan bening terus! 1. Wortel
Memiliki dokter keluarga itu penting banget lho! Dokter keluarga itu adalah dokter yang udah kenal banget sama kamu dan keluarga kamu. Jadi, dia tahu banget riwayat kesehatan kamu dan keluarga kamu. Kalau kamu punya dokter keluarga, kamu bisa lebih mudah konsultasi tentang kesehatan kamu dan keluarga kamu. Dokter keluarga juga bisa bantu kamu mencegah penyakit. […]
Berenang saat hamil dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Olahraga ini dapat membantu ibu tetap bugar dan sehat, sekaligus meredakan beberapa ketidaknyamanan kehamilan, seperti nyeri punggung dan pembengkakan. Selain itu, berenang juga dapat membantu bayi berkembang dengan baik, karena memberikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi mereka untuk bergerak. Ada beberapa hal yang […]
Siapa yang tidak suka takjil? Makanan manis dan menyegarkan ini menjadi menu wajib saat berbuka puasa. Namun, jangan asal pilih takjil karena tidak semua takjil sehat. Berikut ini 5 menu takjil sehat untuk berbuka puasa yang bisa kamu coba: Es buah Es buah merupakan takjil yang menyegarkan dan kaya akan vitamin. Takjil ini dibuat dari […]
